물이 인체에 미치는 영향

   

물이 인체에 미치는 영향
Efectos del agua en el cuerpo humano.




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이해 안 되는 문장이 등장할 수 있습니다.

신진대사 작용(función metabólica)
피의 흐름은 결국 물의 흐름이고 
신진대사 작용을 원활하게 하려면 
발끝의 온도가 정상으로 변하여야 한다.
 



잠을 자다가 
새벽에는 온도가 비정상적으로 
떨어지기 때문에 새벽녘에는 
발끝이 가장 먼저 차가워짐을 알게 된다.



그러나 잠에 취해 있거나, 이불 속에서 
게으름을 피우게 되면 엄지발가락부터 
요산이 쌓이게 된다.




그러나 
이 한 컵의 물이 결국 온몸의 
혈관을 타고 들어가 새벽에 
영양분 공급을 받지 못해 기력이 
떨어진 세포들을 깨워주는 역할을 한다.
 


변비 개선 효과
물의 작용은 
자연스럽게 스며든다는 것이다.



입안에서 대장까지 한 순간에 
타고 들어가는 물이야말로 
아침에 일어나서 화장실에 
가게 하는 습관을 만들어 줄 것이다. 

장을 비우고 아침에 일을 나서는 
것은 뇌에 태양의 존재를 알려주는 것이다.


 
수면작용(acción de dormir)
물을 마시면 다시 체온이 상승하여 
단 30분을 더 자더라도 깊은 수면에 
빠지게 된다. 

만약 
물을 마시지 않고 그냥 자게 되면 
깊은 잠이 아니라 불안한 잠을 자 
아침에  일어나면 더욱 피곤함을 
느끼게 된다. 
  

  
새벽에 일어나서 소변 보고 물 
한 컵먹는 것은 가히 보약이라고 
할 수 있다.
 


청소 작용
물을 한 컵(un vaso de agua) 
마시는 것은 밤새 잠을 자면서 
코로만 빠지는 노폐물을 입안부터 
식도 위장에 이르기까지 가득한 
가스를 청소를 해주게 된다.

아침에 일어나도 입에서 
냄새가 덜 나며 입안이 상쾌하다. 



또 새로 
유입된 물은 오래된 물을 밀어내고 
혈액 속에서 새로운 피로 태어나게 된다.



이 혈액이 온몸을 
돌아다니면서 청소 작용을 하게 된다.
 
체온 상승
(aumento de la temperatura corporal)
새벽에 소변을 본 후 물을 한 컵 마시면 
새벽녘 떨어진 체온이 다시 상승하는 
효과가 있다. 



체온이 
저하되어 방광의 센서가
작동하여 눈이 떠지지만 다시 
물을 투입하게 되면 체온이 
정상적으로 변하여 방광의 
센서가 Off 상태로 꺼지게 된다.

소금을 
섭취하면 어떤 일이 일어날까요?


우리 몸에 허용되는 염도는 
9로 체액에 있는 염분의 양을 
나타냅니다. 

액체 1000g당 9개는 
소금이고 991개는 물입니다. 



이 액체는 등장성으로 간주되는 
반면 바닷물은 인간의 혈액보다 
더 많은 염분을 함유하고 있고 
염도가 35이기 때문에 고긴장성입니다.

¿Qué le pasa a tu organismo si no bebes agua? 
(물을 마시지 않으면 몸에 어떤 일이 일어날까? -)
https://youtu.be/45IbLD93P-w?t=10


Fuente Guggul argentino
Buenos Aires. de Argentina
출처 아르헨티나 구굴

한국 방송
물 제대로 마시고 있나요? [건강플러스]
YouTube 서울아산병원
2021. 9. 1.
https://youtu.be/VXmcSxI-X2Q?t=5